长期喝荷叶茶有哪些好处和坏处

长期喝荷叶茶具有减肥效果，可以清热解毒、消暑，但是由于荷叶茶属于寒性，喝过多可能会增加身体负担，引起腹痛、腹泻等症状。

荷叶茶通常是用荷叶泡的茶饮，营养价值较高，因为荷叶热量比较低，其中含有很多水溶性维生素，可以分为多余脂肪，将体内多余脂肪排出，减少体内脂肪堆积，对减肥具有帮助效果，还可以清除体内瘀堵，缓解暑热。

虽然用荷叶泡水喝好处比较多，但是属于凉性饮品，如果喝过多荷叶茶，可能会引起脾胃不适。