奶昔的功效与作用

奶昔可以起到减肥、美容养颜、补钙等效果，适当的吃一些效果是比较理想的。

1、减肥

通过吃奶昔能够增加胃肠的蠕动，排出胃肠的毒素，起到减肥的效果。

2、美容养颜

里面的矿物质以及微量元素是比较多的，能够使皮肤达到抗氧化的效果，减少色斑的形成，达到美白的功效。

3、补钙

通过奶昔之后能够补充身体所需要的钙元素，起到补钙的效果，对于老年疏松或者小儿缺钙等，都是有着比较不错的功效。

除了上述功效以外，还可以起到润肠通便的效果，改善便秘。