怎样克服吞咽恐惧症

克服吞咽恐惧症一般可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗等多种方法来进行改善，都能够达到有效的调理。

1、自我调整

一定要学会自我调整，不要刻意的去关注这种恐惧的心理，可以多听一些收款的音乐，这样能够使心情处于放松的状态，也能够转移个人的注意力。

2、心理治疗

这是属于一种心理疾病，一般需要找专业的医生做心理治疗，可以通过认知行为或者是催眠疗法来进行改善。

3、药物治疗

如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行调整。

除此之外，还可以通过综合治疗的方法调整，就医检查之后做针对性的改善。