翻来覆去睡不着还出汗怎么回事

翻来覆去睡不着还出汗可能是由于压力过大、肾阳虚、甲亢、结核病等引起的。

1、压力过大

在日常生活中可以通过练瑜伽、看书、听音乐等方式来放松心情，也可以通过运动的方式来放松情绪，从而达到缓解压力的效果。

2、肾阳虚

患者可以在医生的建议下，合理地使用右归丸等药物来缓解该病症。也可以在医生的指导下，适当地使用固本益肠片等药物来调理身体，从而达到治疗该疾病的效果。

3、甲亢

可以在医生的建议下，适量的使用甲硫氧密啶等药物来缓解病症，也可以在医生的指导下，合理地使用美托洛尔等药物来控制病情。

4、结核病

可以在医生的指导下，适量的使用利福平等药物来进行治疗该疾病。也可以遵医嘱，适当地使用泼尼松的药物来控制病情。

患者在日常生活中可以吃一些鸡蛋、牛肉等还有丰富蛋白质的食物，来达到提高自身抵抗力的效果。也可以吃一些苹果、桔子等含有维生素的食物。同时也可以通过跑步、游泳等方式来锻炼身体。同时避免吃一些脂肪含量较高的食物，比如肥肉等。