肠胃吸收能力不好怎么办

肠胃吸收能力不好可以通过饮食调理、体育锻炼、口服药物等方法进行治疗，结合病情的严重程度针对性的治疗。

1、饮食调理

可能是长时间暴饮暴食所造成的，平时饮食建议清淡，完全可以适当的吃一些易消化的食物，比如小米粥或者南瓜粥，尽量不要吃辛辣以及油腻的食物。

2、体育锻炼

比如散步或者跳绳，有助于加快自身的新陈代谢，而且还可增强肠道蠕动，有助于改善肠胃吸收能力不好问题。

3、口服药物

如果是胃肠功能紊乱所造成的，可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌散、健胃消食片以及多潘立酮片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过腹部按摩的方法进行改善，平时要少吃多餐。