热结便秘怎么办什么方法最有效

热结便秘可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗缓解，使病情逐渐恢复。

1、饮食调理

热结便秘主要是因为经常吃一些肉类或者是辛辣刺激性食物所导致的，要注意多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如白菜、西红柿、苹果、火龙果等，能够起到润肠通便作用，有助于改善或者是缓解便秘。

2、物理治疗

如果症状没有得到改善，也可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩，同时也可以进行运动锻炼，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。

3、药物治疗

如果自身症状比较严重，不能够得到缓解，需要到医院就诊，然后在医生指导下使用麻子仁丸、乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗，能够起到软化大便作用，促进大便排出。