通常怎么样才不长痘痘

痘痘就是指痤疮，不长痤疮的方法是合理饮食、规律作息、加强皮肤清洁等，在某种程度上能够使皮肤的美观性改善。

1、合理饮食

在饮食上要以清淡为主，尽量避免吃一些油腻和刺激性的食物，比如炸鸡以及火锅和麻辣烫等，否则很有可能会导致皮肤油脂分泌增多，还有可能会增加痤疮的生长。

2、规律作息

日常需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，以免影响内分泌而导致皮肤上生长痤疮。

3、加强皮肤清洁

日常要注意皮肤的卫生清洁，尽量避免带妆睡觉，以免增加痤疮的生长几率。

除此之外，还需要使用一些清爽的护肤品，如果皮肤上有长痤疮的情况，需要及时就医治疗。