如何补肾阴虚

补肾阴虚一般可以通过饮食调理，适当运动、药物治疗等，也有助于自身所出现的不良症状得到改善。

1、饮食调理

平时要多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括了韭菜或者牛奶，另外也可以选择吃牛肉，能够用于治疗肾阴虚。

2、适当运动

平时还需要适当参加有氧运动，主要包括了跑步或者打球，有助于肾阴虚所引起的乏力症状得到改善。

3、药物治疗

可以在医生指导下使用金匮肾气丸，六味地黄丸、左归丸等药物来进行治疗。

除此以外，也可以通过做针灸的方法来进行治疗，也能够达到改善的目的。