5个月宝宝要睡多久

婴儿幼儿在5个月时,身体发育速度是最明显的,在此期间,不少家长为了孩子的身体成长费劲脑汁,又忙着研究营养食谱,又忙着给孩子补充钙质或其他营养元素,其实很多家长都不知道,除了营养丰富的一日三餐外,睡眠时间的长短也是影响孩子身体成长的关键因素之一。

高品质的睡眠是幼儿身体发展的关键,就像5个月的孩子,这个年龄的孩子已经不像刚出生24小时、一天24小时大部分时间都在睡眠中,而宝宝开始有某种固定的睡眠模式,那么5个月的宝宝应该怎样安排他们的睡眠时间呢?

宝宝在出生后的前半年生长速度很快,许多方面都会发生很大变化,睡眠方面也不例外。

当宝宝1个月时,孩子各个方面还处于发育的初级阶段,除了哺乳期外,还有18-22个小时都在睡觉,所以这个时候没有一个固定的睡眠模式,父母让孩子放手睡觉。

宝宝长到两个月至三个月大,醒来的时间会增加,一天睡眠时间大约为17-19个小时。宝宝在头三个月的睡眠时间比较固定,睡觉的时间也比较固定,通常醒来一小时以上就需要重新入睡。

5个月宝宝从本月起开始学习各种技巧,如翻身、爬行等,醒的时间更长,除了晚上能睡10至-14小时,白天基本上也只能睡两觉,这个时间基本在4到6个小时,这时候宝宝早上醒来,可以一上午不睡觉。早上5-7点以及晚上8点之后,都是宝宝睡眠的黄金时期,因此家长朋友们最好让宝宝睡个好觉。