女人气血不足吃什么补最快

女人气血不足一般吃红枣、桂圆、鳝鱼等食物，需要适量的进食。

1、红枣

患者出现气血不足的症状，可以适当的吃一些红枣，里边有丰富的维生素、铁元素等，能达到养血补血的作用，有利于血液中的红细胞合成。

2、桂圆

桂圆里边有大量的铁元素，对于气血不足的症状有改善效果。

3、鳝鱼

鳝鱼能达到益气养血的作用，也具有滋补肝肾的功效，可以改善产后气虚和血虚的症状。

除此以外，也可以选择八珍颗粒等药物进行治疗，需要在医生的指导下用药。