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生吃西红柿的功效和作用

2025-07-271

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生吃西红柿的功效和作用

生吃西红柿的功效和作用
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  • 主任医师 解答

    生吃西红柿的功效和作用是润肠通便、补充营养、延缓衰老等,需要注意合理使用。

    1、润肠通便

    西红柿里面含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,可以促进胃液分泌,增加胃液浓度,生吃西红柿可以帮助消化,起到润肠通便的效果。

    2、补充营养

    西红柿里面含有丰富的营养成分,比如维生素、膳食纤维、微量元素、苹果酸、柠檬酸等可以为身体补充所需要的营养。

    3、延缓衰老

    西红柿里面含有谷胱甘肽的成分,可以减少体内的有毒物质,对恢复机体正常功能延缓衰老有一定的功效。

    除此以外,生吃西红柿还可以起到降压利尿的功效和作用,需要注意严格控制好食用量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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