常吃当归好吗

常用当归是比较好的，起到调理气血、调节肠道，防止便秘，建议根据自身的情况适当使用。

1、调理气血

当归对于缺铁性贫血有着很好治疗效果，能使气色看上去更佳，改善面色苍白。

2、调节肠道

具有平衡肠道细菌的作用，改善出现的菌群失衡，能促使小肠快速吸收，改善腹胀。

3、防止便秘

有着促进肠蠕动的效果，可以防止出现大便干结，同时还具有改善腹泻的功效。

除此以外适当的用当归能调理月经，改善痛经疼，建议要根据自身的情况调理。