红薯发芽了孕妇可以吃吗

红薯发芽了一般是不建议吃的。

孕期要适当的吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用发霉以及发芽的红薯，会引发身体不适，造成胃肠道负担。

在妊娠期间要适当的补充蛋白质，或者多喝牛奶，能促进胎儿骨骼和大脑的发育，同时补充身体所需的营养，防止钙元素出现流失，减轻腿部水肿以及抽筋等现象。

同时要适当的补充叶酸，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，能补充身体维生素和膳食纤维，促进胎儿更好的成长，使身体营养充足，提高身体免疫力。

除此以外也要适当的去医院进行孕检，观察胎儿生长情况。