上火牙龈肿痛要怎么消肿

牙龈肿痛可以通过饮食调理、改善不良生活习惯、药物等方法消肿，具体需要情况判断和治疗。

1、饮食调理

牙龈肿痛，可以通过异常生活中调整好饮食，多吃清淡水果和蔬菜能够帮助减轻。

2、改善不了生活习惯

或者改善不良生活习惯，避免过度熬夜，早睡早起也能够提高代谢。

3、药物治疗

可以按照医生治疗，选择口服药物调理，比如使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、牛黄解毒丸等药物。

除以上办法以外，也可以通过选择物理疗法，具体判断对症治疗以免耽误病情。