月经期喝咖啡有什么好处和坏处

月经期喝咖啡具有振奋精神和缓解疲劳的好处，如果喝太多，很有可能会造成月经量增多，甚至还会出现失眠等，会对身体造成影响。

1、好处

在月经期间属于正常的生理性表现，咖啡里面含有大量的咖啡因，是由烘焙磨粉的咖啡豆制作而成，在月经期间适当喝些咖啡，能够起到提神醒脑的作用，还能够减缓一天的疲劳，兴奋中枢神经系统。

2、坏处

如果在月经期间喝太多的咖啡，很有可能会造成月经量增多，甚至还会出现失眠状态。

在平时生活中需要保持充足的睡眠，多吃一些有营养的食物，避免性生活。