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肠胃不好可以要吃什么

2025-07-281

病情描述:

肠胃不好可以要吃什么

肠胃不好可以要吃什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    肠胃不好吃小米粥、山药粥或鸡蛋羹等食物比较好,可以适量吃来进行补充。

    1、小米粥

    小米粥中含有丰富的B族维生素和色氨酸,具有健脾养胃和润肠通便的作用,也可以帮助提高夜间的睡眠质量。

    2、山药粥

    具有健脾益胃和调节血糖水平的效果,比较适合胃肠功能虚弱的人。

    3、鸡蛋羹

    鸡蛋糕的口感嫩滑,丰富不需要过度咀嚼,可以起到补充优质蛋白质的效果。

    除此以外,在平时的生活当中还需要保持清淡的饮食结构,也可以适当的吃一些新鲜的果蔬,但是尽量不要吃刺激性过强的食物。

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杨路

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医结合医院  针推康复科

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