黄瓜水的功效与作用

黄瓜水的功效与作用是美容美颜、减肥、辅助降血糖等，可以用黄瓜榨汁后饮用。

1、美容美颜

黄瓜水里面含有丰富的维生素C以及维生素e，可以起到抗氧化的作用，能够清除体内自由基，经常喝黄瓜水能够起到美容美颜的效果。

2、减肥

黄瓜水里面的热量比较低，而且里面含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，加强肠道蠕动，适合减肥的人群。

3、辅助降血糖

黄瓜水里面含有果糖、葡萄糖苷等物质，不会参与糖代谢，食用以后不会导致血糖升高，起到辅助降血糖的效果。

除此以外，黄瓜水还可以起到增强人体免疫力的功效。