尿频怎么自我调理啊

尿频自我调理一般需要控制饮食、适当运动、药物治疗等方法来改善，要做针对性治疗。

1、控制饮食

尿频的患者可能是由于短时间内吃太多的甜食导致，在平时生活中要控制自己的饮食，保持营养善衡均衡，多吃新鲜水果蔬菜。

2、适当运动

平时生活中可以适当参加一些有氧运动，这样能够提高机体的新陈代谢速度，也能提高患者的抵抗力，有利于病情恢复。

3、药物治疗

另外患者也可以在医生的指导下使用阿奇霉素分散片、头孢拉定胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。

除此以外，患者还需要减轻精神生活压力，改善症状。