月经推迟该怎么调理

月经推迟可以调整生活方式、调整饮食、药物治疗等，需要积极的配合医生调理。

1、调整生活方式

如果月经有推迟的现象，可能是营养不良的原因，还可能是作息习惯不规律造成的，在平时的时候需要合理的饮食加强营养，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋或者是牛奶。

2、调整饮食

平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充身体所需的营养，也能够缓解症状。

3、药物治疗

如果饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、当归丸、左归丸等药物治疗，通常能够促进新陈代谢，有助于改善月经推迟的状况。

除此之外，也可以放松心情，避免精神过度紧张。