大便拉不出来要怎么办

大便拉不出来就是指便秘，便秘一般可以通过调整饮食、运动锻炼、口服药物等方法改善，具体选择哪种方法要根据患者的病情决定。

1、调整饮食

通常可以适当吃些粗粮类的食物，比如燕麦片以及等等，另外还可以吃香蕉以及火龙果等，能够补充膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，一般对于便秘能够起到改善的作用。

2、运动锻炼

在业余时间可以适当运动锻炼，比如跑步以及爬山等等，也能够促进食物消化和吸收，还可以加快肠胃蠕动，对于便秘也能够起到改善效果。

3、口服药物

在比较严重的情况下，也可以遵医嘱口服药物进行调理，比如车前番泻颗粒、乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等等，一般能够起到润肠通便的作用。

除此之外，还可以使用开塞露帮助排便，如果在用药后出现不良反应，还需要尽快就医。