宫寒湿气重女人怎么调理

宫寒湿气重女人大多数可以通过合理饮食、运动、口服用药等多种方式调理，有利于加快身体恢复。

1、合理饮食

要保持温热健康饮食，避免吃冰淇淋和冷饮等多种生冷性食物，可以加快女性代谢，可以缓解身体出现湿气较重，有利于缓解身体出现疲乏等症状。

2、运动

一般可以通过慢跑、跳绳、爬山等多种方式，可以加快身体代谢，同时可以促进体内湿气排泄，防止湿气加重程度增加。

3、口服用药

多数可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、小腹逐瘀汤等药物，可以起到良好祛寒和祛湿效果，有利于加快身体恢复。

除此方法以外，还可以通过艾灸多种方式调理，有利于缓解身体多种不适。