淫羊藿和枸杞子泡水能长期喝吗

淫羊藿和枸杞子泡水一般是不可以长期喝的，避免产生不良的影响。

这两种都是属于生活当中比较常见的中药，具有一定的药用价值，但是长期喝有可能会增加脾胃功能的负担，从而导致出现脾胃虚弱。淫羊藿和枸杞子具有一定的药物价值，主要能够达到养肾阴的功效，同时还能够达到补肾阳的作用，能够有效改善肾阴虚和肾阳虚所引起的多种临床症状。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。平时还需要多注意休息，合理安排作息时间。