1岁宝宝一天吃几颗蓝莓

1岁宝宝一天吃10颗到15颗，具体需要根据宝宝的身体情况决定。

蓝莓当中含有的营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些膳食纤维，能够及时满足宝宝体内所需的多种营养物质，也特别有利于胃肠道的吸收和消化，所以在生活当中可以适当的吃一些，但是不能够过度的摄入，因为过多摄入有可能会增加胃肠道的负担。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间。