植物神经性紊乱怎么调节

自主神经性紊乱调节的方法包括生活习惯改变、心理疏导、药物治疗等，因为病情的轻重程度不同。

1、生活习惯改变

要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，在晚上睡觉之前不要看手机，适当的喝一杯温牛奶。

2、心理疏导

有可能是由于长时间精神压力过大所引起的，可以通过心理疏导帮助改善，或者可以自我调节情绪。

3、药物治疗

在医生的指导下服用维生素b12片、谷维素片等药物治疗，能够起到营养神经的效果。

除了以上的方法之外，也可以选择针灸的方式疏通经络，帮助缓解自主神经性紊乱所引起的不良反应。