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38岁女人吃哪种维生素

2025-07-282

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38岁女人吃哪种维生素

38岁女人吃哪种维生素
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  • 主任医师 解答

    38岁女人通常可以吃一些维生素B,维生素A或者是维生素C也可以服用维生素E。

    维生素B能够起到营养神经的作用,并且还能够加快身体的代谢,是人体所必需的一种营养成分。维生素A通常能够营养眼睛,还能够促进皮肤的代谢,有助于保持皮肤柔软,达到抗衰老的功效。维生素C通常能够起到抗氧化的作用,能够加快皮肤的新陈代谢,促进体内自由基排出,因此可以减少色斑的形成。

    38岁女人补充维生素通常可以通过饮食调理的方法改善,比如多吃蔬菜水果,如果感觉效果不理想,也可以服用维生素制剂。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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