宝宝睡眠不好的原因

宝宝睡眠不好可能是由于环境原因、饮食原因或者是兴奋所引起的。在日常生活当中让宝宝养成规律作息的习惯。

1、环境原因

可能是由于宝宝睡觉的环境周围比较嘈杂，导致睡眠质量下降通常情况下也会出现睡眠不好的现象。

2、饮食原因

通常情况下，宝宝在睡觉之前饮食过饱或者是过饿的情况下，也会出现睡眠不好的现象。

3、兴奋

宝宝在睡觉之前过于兴奋的情况下，通常会刺激脑部神经，一般情况下也会出现睡眠不好的现象。

除此之外，也有可能是作息不规律所引起的睡眠不好。