保肝护肝什么食疗比较好

保肝护肝一般可以吃红烧青鱼、韭菜炒猪肝、黑米粥等食物相对来说比较好。

1、红烧青鱼

青鱼肉当中含有丰富的营养物质，比如维生素和微量元素，也富含核酸，能够提高积极免疫力，还有养肝明目的作用。

2、韭菜炒猪肝

另外在平时生活中也可以适当吃些韭菜炒猪肝，能够达到补肝养血的作用。

3、黑米粥

玉米粥当中含有大量的黑色素，经常喝些黑米粥，不会增加肝脏的负担，达到保护肝脏的效果。

除此以外，患者也可以适当直接水煮扁豆，严重时在医生的指导下用药治疗。