产妇能吃山药吗

产妇一般是可以吃山药的，经常吃对女性的身体有好处。

山药属于一种药食同源的食物，既可以当做食物，也可以当做药材，有着健脾益气的作用，还有固肾消除疲劳的功效。山药当中含糖量不高升，糖指数不高，里面含有许多维生素和蛋白质以及各种氨基酸成分，产妇适当吃些山药，能够增加饱腹感，同时也能帮助胃肠道消化和吸收，预防患者的便秘症状。

在平时生活中一定要加强饮食的影响，多吃一些汤水类的食物，这样能够促进乳汁分泌。