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吃苹果会不会胖

2025-07-282

病情描述:

吃苹果会不会胖

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  • 主任医师 解答

    吃苹果一般不会导致身体出现变胖的情况,苹果中的有机酸能够刺激肠壁,增强胃肠的蠕动达到润肠通便的效果,所以是不会出现变胖的情况。

    苹果里面的营养成分是比较多的,能够达到润肠通便、美容养颜、生津止咳等效果。生活中适当的吃一些苹果是比较不错的,同时还能够补充身体所需要的微量元素以及矿物质等。生活中想要减肥饮食方面需要注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物以及脂肪含量比较高的食物,以清淡的食物为主,适当的吃一些膳食纤维比较高的食物,能够起到辅助的效果。

    养成良好的作息习惯,避免长时间的熬夜,适当的增加运动是比较不错的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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