虫草的副作用及禁忌是什么

部分虫草使用者可能会出现便秘、脾胃灼烧副作用，儿童、阴虚火旺、湿热体质、月经期者禁止使用，需要在医生的指导下合理使用，避免引起不良反应。

虫草属于名贵中草药，里面含有丰富的矿物质、有氨基酸、脂肪、虫草酸、虫草素，具有补肾益精、止血宣肺、化痰、缓解腰膝酸痛、神经疲劳、四肢无力、小便清长等作用，肝火旺者长期使用会导致大便带血、出现便秘症状因此需要谨慎使用。

平时多吃水果蔬菜，里面含有丰富营养物质，有助于强身健体。