为什么睡醒后头晕怎么办

睡眠时醒来会出现头晕的症状,也有可能是由于动脉粥样硬化和脑供血不足所致,在饮食、生活方面的改变以及药物方面的治疗都能缓解这种症状。

醒来后头晕的原因:

1.睡不好。睡觉质量差,或睡眠时间短,大脑处于疲劳状态,脑神经功能紊乱的人会表现出头晕、头昏沉沉。

2.动脉粥样硬化。因为动脉粥样硬化导致人体血管弹性下降,导致血管壁相对狭窄而造成脑动脉供血不足,导致大脑出现缺血缺氧,这种情况下,病人醒来后会出现头晕的症状。

3.脑供血不足。脑血管硬化、斑块狭窄导致缺血、缺氧,睡眠时血液流速减慢,加重脑供血不足引起头晕。

起床后头晕的解决办法:

1.食物方面。可以每天食用一些鸡蛋,能缓解头晕,也能吃点红枣,对治疗头晕有一定的效果,赤小豆也是很好的,还可以吃一些猪肝或桂圆,能起到缓解头晕的作用。

2.生活方面。日常生活中要积极采取措施,改善睡眠质量。在就寝前半小时内饮用一杯热牛奶或洗热水浴有助于保持睡眠质量。创造一个良好的睡眠环境,保持室内适当的温度和湿度,也能有助于提高睡眠质量。

3.药品方面。建议在医生指导下口服药物尼莫地平、银杏叶片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。以上药物都是根据病人的病情选择合适的剂量,疗程使用,不能盲目的自行服用。