脑梗平时怎么保养

目前,各种脑血管疾病的发病率有逐渐上升的趋势,其中脑梗尤为普遍。这类缺血性脑卒中的疾病,一旦发生会导致脑部血液循环不畅、组织缺血缺氧等症状,严重时会危及生命。对于这种情况,在日常生活中一定要注意保养,以免病情继续发展。

脑梗患者在日常生活中要注意控制好血压,因为高血压是诱发脑梗的重要因素,但是睡前不宜吃大量降压药,以免加重病情。要控制好血脂和血糖,避免吃高脂肪、多喝水,减少血液黏稠度,必要时应在医生指导下服用降压和降脂的药物。其次,在饮食方面可多吃一些豆制品和新鲜蔬菜,像一些高糖食品要少吃。

脑梗患者在日常生活中要注意规范用药,不能擅自停药,要长期应用阿司匹林、抗血小板聚集的药物、口服他汀类药物,要预防,必要时要调整药物的用量。除此之外,在日常生活中要保持心情愉快,避免情绪暴躁,要多休息,不要过度劳累,尽量养成良好的作息时间,不要熬夜,早睡早起,不要熬夜,要有规律的生活方式。如果身体条件允许,可以做一些康复运动,比如散步、打太极拳等,都能增强体质,提高生活质量。