改善贫血的食物有哪些

改善贫血的食物有胡萝卜、发菜、金针菇等，需要适量摄入，并且前往正规医院查明贫血原因。

1、胡萝卜

胡萝卜的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素、维生素、铁元素，适合贫血的人食用。

2、发菜

发菜中含有极为丰富的蛋白质元素，可以做菜或者煮汤喝，对于补血起到较好的功效。

3、金针菇

金针菇当中的铁元素非常多，用于纠正缺铁性贫血，还能够起到抗疲劳效果。

除此之外，还可以使用龙眼肉，建议患者在医生指导下选择合适治疗方法。