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感觉有点焦虑怎么办要注意什么

2025-07-281

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感觉有点焦虑怎么办要注意什么

感觉有点焦虑怎么办要注意什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    感觉有点焦虑可以通过有氧运动、心理疏导、药物治疗等方法来做治疗,都能达到调理的效果。

    1、有氧运动

    在生活当中,还需要积极的参与体育锻炼,通过运动锻炼的方法,能够达到排解自身不安以及不良情绪效果。

    2、心理疏导

    可以到正规的医疗机构或者心理科做心理疏导,通过心理疏导的方法也可以达到改善焦虑症的效果。

    3、药物治疗

    可在医生指导下,通过口服米氮平片和盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗,可以达到镇静神经的作用。

    除此以外,也可以通过物理治疗的方法来做改善,这些方法治疗效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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