怎样有助于提高人的记忆力

提高人的记忆力通常可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、体育锻炼

部分患者如果缺乏运动，有可能会造成脑部血管的血流量受阻碍，最终影响到脑部细胞发育，所以在日常生活中可适当增加体育锻炼，能够促进身体血液循环，加快大脑生长发育，同时还可以提高机体免疫力，起到预防疾病效果。

2、饮食调理

如果长时间暴饮暴食、偏食等，也会造成脑部细胞发育不良，引起记忆力下降症状。所以在饮食方面可以多补充牛奶、红枣等食物，可以起到营养神经效果，有助于提高人体记忆力。

3、药物

如果长时间抽烟、喝酒等，会引起大脑额叶萎缩，出现记忆力下降症状，需要及时在医生指导下使用维生素B12片、茴拉西坦胶囊等药物治疗，可以补充身体所需营养物质，提高头脑记忆力。

除此之外，还需要保证充足的睡眠时间、保持心情愉快等，能够使大脑得到休息以及调整，以此能够保证大脑的细胞发育。