喝奶粉好还是纯牛奶好

一般情况下，喝奶粉的效果可能会更好一些，但是需要根据个人情况来选择合适的营养补充，以免对身体健康造成影响。

奶粉当中的营养比例较为丰富，不同年龄段的人群对营养的需求也是不一样的，奶粉可以补充身体所需要的营养，能够增加身体的抵抗力和免疫力，因为奶粉当中的钙磷比例较为适当，可以促进钙物质的吸收，能预防骨质疏松出现。

适量喝奶粉还可以增加身体的代谢功能，也可以改善睡眠状态，能燃烧体内的脂肪，起到辅助减肥的效果，也可以抑制胃酸分泌。