喝什么牛奶容易长胖

喝全脂牛奶容易长胖，因为全脂牛奶当中有许多碳水化合物、脂肪、蛋白质等，如果在做完手术以后身体素质较差，可以适量喝全脂牛奶。

如果身体较为肥胖，需要减肥的就需要禁止喝全脂牛奶，还需要禁止碳水化合物和脂肪的摄入，经常喝全脂牛奶，不容易控制体重，如果身体较为肥胖，可以喝低脂牛奶，也可以喝脱脂牛奶，这样都可以起到辅助减肥的效果。

全脂牛奶有一定的好处，能起到镇静安神的功效，同时也可以抑制神经兴奋，能增加睡眠质量。