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饥饿了多久开始消耗脂肪

2025-07-281

病情描述:

饥饿了多久开始消耗脂肪

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  • 主任医师 解答

    饥饿后多久开始消耗脂肪,具体时间并不固定,不能一概而论。

    因为在饥饿状态下,干燥和肌肉中的糖原开始分泌,因为每个人储存的糖原含量不同,所以消耗的时间不同,通常不建议饥饿消耗脂肪,因为长期饥饿有可能会导致肠胃负担加重,容易引起代谢紊乱,还可能会导致胃炎或者十二指肠溃疡。

    长期饥饿胃内没有食物中和胃酸,因此会导致胃黏膜受到刺激。日常饮食吃些高蛋白质和高纤维食物,多吃绿色蔬菜和水果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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