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减肥时不可以吃哪些东西

2025-07-282

病情描述:

减肥时不可以吃哪些东西

减肥时不可以吃哪些东西
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  • 主任医师 解答

    减肥时不能吃通常包括含糖类食物、甜的点心、高油脂的食物等方面,需要多加以重视,积极治疗。

    1、含糖类的食物

    比如像甜的饮料,无论是有糖还是无糖的,都不能饮用。

    2、甜的点心

    比如巧克力、饼干、蛋糕、奶油面包。

    3、高油脂的食物

    全脂奶,所有的坚果类,超市包装的小食品、油炸食品、油煎食品,都要严格控制。

    除此之外,也不能吃各类的高脂肪肉类,减肥人群需要严格控制饮食,适当参加户外运动,增强体质,燃烧体内脂肪,有利于达到减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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