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降低低密度胆固醇比较好的食物

2025-07-281

病情描述:

降低低密度胆固醇比较好的食物

降低低密度胆固醇比较好的食物
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  • 主任医师 解答

    降低低密度胆固醇比较好的食物一般可以选择坚果类、葡萄、洋葱等食物,根据严重程度,合理选择。

    1、坚果类

    坚果类食物一般可以吃核桃、杏仁等,因为里面含有不饱和脂肪酸成分比较丰富,对心脏健康十分有益,在一定程度上可以辅助降低低密度胆固醇。

    2、葡萄

    是属于比较常见水果类食物,可以增加高密度胆固醇含量,能够平衡低密度胆固醇含量。

    3、洋葱

    因为里面含有一种黄酮成分,例如槲皮素,是属于一种抗氧化剂,可以起到防治胆固醇阻塞动脉。

    除此以外,也可以吃鸡肉、姜黄,严重时遵医嘱,使用药物积极治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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