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桔子的好处和营养价值

2025-07-282

病情描述:

桔子的好处和营养价值

桔子的好处和营养价值
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  • 主任医师 解答

    桔子的好处是补充营养、延缓皮肤衰老、止咳化痰等,其中含有非常丰富维生素和果糖营养成分。

    1、补充营养

    桔子当中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分在吃了之后可以快速补充身体所需。

    2、延缓皮肤衰老

    桔子当中含有非常丰富维生素c,在吃了之后可以有效增加皮下细胞活性和延缓皮肤衰老。

    3、止咳化痰

    桔子在吃了之后还可以起到滋润咽喉和呼吸系统作用,还能有效缓解咳嗽有痰症状。

    除此以外还可以润肠通便,最好通过少量多次来进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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