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橘子有什么营养

2025-07-281

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橘子有什么营养

橘子有什么营养
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  • 主任医师 解答

    橘子其中含有维生素、柠檬酸、果糖等营养价值,在吃了之后还能有效补充身体所需。

    1、维生素

    橘子属于一种比较常见的水果,其中含有非常丰富的维生素c和维生素e等成分,在吃了之后可以补充身体所需和增加皮肤代谢。

    2、柠檬酸

    橘子当中还有非常丰富的柠檬酸,在吃了之后可以起到促进胃肠蠕动和提高食欲等功效。

    3、果糖

    当中的果糖的含量比较高,在吃了之后可以快速补充身体所需。

    除此以外,其中也含有机酸,最好通过少量多次来进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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