来月经暴瘦方法是什么

来月经暴瘦方法通常要多吃西红柿、多吃黄瓜、加强体育锻炼等，要养成良好的饮食和作息习惯。

1、西红柿

西红柿当中的维生素和膳食纤维含量比较丰富，可以促进胃肠蠕动，达到辅助减肥效果。

2、多吃黄瓜

黄瓜当中的水分含量比较丰富，也包括丰富的膳食纤维，可以促进肠道毒素和垃圾排出。

3、加强体育锻炼

要加强体育锻炼，来促进身体新陈代谢和血液循环，长时间坚持有可能可以达到减肥效果。

除此之外，必要时可以等月经过后做体内抽脂来达到较为科学的减肥效果。