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来月经能不能减肥

2025-07-281

病情描述:

来月经能不能减肥

来月经能不能减肥
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  • 主任医师 解答

    来月经一般可以减肥,具体和个人体质有关系。

    月经属于子宫内膜出现的周期性脱落和出血情况,是正常的生理情况,通常会导致体内激素改变,不排除会引起身体乏力、腹部疼痛等情况,身体抵抗力会有所降低,新陈代谢速度会变得比较慢。在月经期间要达到减肥效果,通常需要调整饮食,多吃富含粗纤维的食物,饮食要均衡,也可以适当加强户外运动。

    月经期间减肥的速度通常比较慢,等月经过后身体完全恢复,通过负压吸引的方式达到理想的减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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