老年人失眠严重怎么治疗方法

老年人失眠严重可以进行调整饮食、适当进行运动，药物治疗等，建议根据自身的情况进行调理。

1、调整饮食

日常在睡前要避免喝浓茶或者是咖啡类的食物，会导致精神亢奋，使睡眠质量差。

2、适当进行运动

睡前可以进行打太极或者跑步以及练瑜伽，能够加快人体的新陈代谢，促进血液循环，对于助眠有着很大帮助。

3、药物治疗

严重失眠可以使用安神补脑口服液、归脾丸、甲钴胺片等进行治疗。

除此以外还可以使用柏子养心丸，建议患者根据自身的情况，选择相对应的药物治疗。