尿酸高多吃什么食物和水果

尿酸高多吃西瓜、梨子、牛奶等食物和水果比较好，可以起到辅助促进尿酸排出。

1、西瓜

西瓜属于一种比较常见，水果中的水分含量比较高，在吃了之后可以促进身体代谢来促进尿酸排出。

2、梨子

尿酸高也可以适当吃梨子来进行补充，可以有效提供身体所需营养，同时还能达到降尿酸效果。

3、牛奶

牛奶属于比较常见乳制品，其中含有非常丰富的蛋白质和微量元素，在吃了之后可以增强体质，还能辅助降低尿酸。

除此以外，也可以适当吃粗粮，能让营养变得更加均衡。