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柠檬干水什么时候喝比较好

2025-07-281

病情描述:

柠檬干水什么时候喝比较好

柠檬干水什么时候喝比较好
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  • 主任医师 解答

    柠檬干水早上起来空腹喝比较好,经过一晚上的新陈代谢,早上起床后喝一杯柠檬水,能够帮助体内毒素排出体外,起到清理肠道的作用,对皮肤改善是有好处的。

    柠檬干水当中含有一定量的维生素C,柠檬干用温水冲泡比较好,有利于营养成分释放,尽量不要使用开水冲泡柠檬干,水温太高营养物质容易被破坏,达不到补充维生素的效果。

    平时用柠檬干泡水的时候,可以根据个人口味适当加一些方糖或者蜂蜜,能够缓解柠檬酸,减少对胃黏膜刺激,有利于体内毒素排出体。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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