牛蒡茶减肥效果怎么样

牛蒡茶一般减肥效果不是很好，主要可以起到辅助减肥作用。

牛蒡茶有一定药用价值，通常可以起到清咽利喉或者疏风散热的作用，还有通便的功效，能够帮助加快新陈代谢，因此可以辅助减肥和瘦身。若是单纯的牛蒡茶通常不能减，减肥期间需要坚持运动锻炼，比如游泳或者仰卧起坐，能够消耗脂肪和热量，从而可以达到帮助减肥和瘦身目的。

如果身体比较肥胖，可以选择埋线减肥，使用优质蛋白线植入到相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥作用。平常避免吃高脂肪或者高热量等食物。