女人头发白怎么调理

女人头发白要通过饮食、精神调节、药物等方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。

1、饮食

患者出现了头发白的症状，需要通过饮食调理多吃一些黑芝麻、黑豆、牛奶等食物。

2、精神调节

长时间精神压力过大，也会导致白头发，可以通过精神调节的方式进行改善。

3、药物

还需要在医生的指导下选择药物进行治疗，比如首乌片、养血生发胶囊、补中益气丸等。

除此以外要养成良好的生活习惯，帮助症状快速恢复，积极配合治疗。