女性吃维生素E有什么好处

女性吃维生素E可以起到抗氧化、淡化色素、增强免疫力等好处，可以按时定量补充。

1、抗氧化

维生素e在服用之后可以有效清除体内自由基来达到抗氧化作用。

2、淡化色素

维生素e是人体不可缺少营养成分，在女性服用维生素e之后，可以有效抑制体内黑色素形成来淡化色斑。

3、增强免疫力

维生素e在服用之后，还可以有效增强体内免疫细胞活性来提高免疫力。

除此以外，也可以增加血管弹性，还需要在医生指导下按时定量使用。